woensdag 13 augustus 2014

Nogmaals vakantietrainingen

Vanaf vandaag beginnen de vakantietrainingen weer voor de A- en B-selectie (de groepen van Nicky en Nicole). In verband met de te verwachten opkomst in de eerste weken starten wij samengevoegd. De tijden zijn als volgt:

Woensdag 13 augustus: samen training van 18.00-20.30 uur
Zaterdag 16 augustus: samen training van 10.00-12.00 uur
Woensdag 20 augustus: samen training van 18.00-20.30 uur
Zaterdag 23 augustus: samen training van 10.00-12.00 uur
Woensdag 27 augustus: samen training van 18.00-20.30 uur
Zaterdag 30 augustus: gesplitste training (onderbouw 10.00-12.00, bovenbouw 12.00-14.00)

Vanaf maandag 1 september starten de reguliere trainingen weer voor alle selecties. Ook de
krachttrainingen gaan in deze week weer van start.

maandag 7 juli 2014

Trainer gezocht!

Gevraagd trainer damesselectie turnen

Per direct zijn we op zoek naar een trainer voor onze damesselecties:
trainingstijden:       maandag       17.45 tot 19.15 extra krachttraining        
                               woensdag     16.00 tot 20.30 5e divisie/bovenbouw 3e/4e divisie     
                               zaterdag       12.00 tot 16.30 5e divisie/bovenbouw 3e/4e divisie
 
Als trainer ben je verantwoordelijk voor het reilen en zeilen binnen onze damesselectie. Samen met onze huidige trainers geef je les aan twee groepen van zo’n 20 turners. In eerste instantie betreft het minimaal 9 lesuren per week die in overleg uitgebreid kunnen worden. Naast het geven van de lessen wordt van je verwacht dat je bereid bent de turners te begeleiden tijdens wedstrijden. Om ook in de toekomst mee te kunnen blijven doen investeren wij in onze trainers. Wij bieden dan ook een gezellige vereniging, veel eigen inbreng en de mogelijkheid meerdere groepen te gaan leiden.
 
Wij zoeken een enthousiast iemand die goed kan samenwerken, in het bezit van een niveau 3 licentie of niveau 4 licentie Turnen Dames (KNGU) of bereid deze te gaan halen. We zoeken bij voorkeur iemand met ervaring in het damesturnen.
 
De vergoeding is afhankelijk van opleiding en ervaring.
Wil je een oriënterend gesprek of meer informatie?
Mail naar info@elistha.nl.

Vakantietrainingen

In verband met de te verwachten opkomst in de eerste weken starten wij samengevoegd. Vervolgens gaan we na twee weken op zaterdag splitsen. Dit ziet er als volgt uit:

Woensdag 13 augustus: samen training van 18.00-20.30 uur
Zaterdag 16 augustus: samen training van 10.00-12.00 uur
Woensdag 20 augustus: samen training van 18.00-20.30 uur
Zaterdag 23 augustus: samen training van 10.00-12.00 uur
Woensdag 27 augustus: samen training van 18.00-20.30 uur
Zaterdag 30 augustus: gesplitste training (onderbouw 10.00-12.00, bovenbouw 12.00-14.00)

Vanaf maandag 1 september starten de reguliere trainingen weer voor alle selecties. Ook de
krachttrainingen gaan in deze week weer van start.

Veranderingen komend seizoen

(Deze informatie is ook per e-mail verspreid)

Omdat Nicole komend seizoen minder uren les gaat geven, is er een andere opzet gemaakt voor het komend seizoen. Voorlopig ziet dit er als volgt uit:
De trainsters hebben er samen voor gekozen om de selecties in te gaan delen op niveaus
(divisie). Er komt een onderbouw groep 5e divisie (verplichte oefenstof D2). Romy Maas zal
de voorlopige hoofdtrainer van deze groep worden. De onderbouw groep 4e divisie (verplichte oefenstof D1) zal getraind worden door Nicole Lamers. Nicky Spanbroek wordt de tijdelijke hoofdtrainer van de bovenbouw groep met gemengde divisies (keuze oefenstof). Op deze manier kunnen we het tekort aan leiding kwalitatief zo goed mogelijk opvangen. Daarnaast zijn de trainsters van mening dat het trainen op niveau op de lange termijn ook meer op zal leveren.
Nicky en Romy zijn tijdelijk hoofdtrainers. Wanneer er een kwalitatief “hogere” trainster gevonden wordt, stappen Romy en Nicky terug naar de functie van assistent-trainer. De nieuwe groepsindeling is terug te vinden onder het tabblad selecties.

Krachttraining
De krachttraining wordt volgend seizoen mogelijk opgesplitst, mogelijkheden worden momenteel bekeken. Het een en ander hangt af van de groepsgrootte en vrije ruimte in de gymzaal.
Wanneer er op donderdagavond ruimte is, wil Nicky hier een extra krachttraining opstarten. Dit zodat de bovenbouw en de onderbouw gesplitst kunnen worden en er meer plek is in deze groepen. Wij willen als trainsters namelijk sterk adviseren om deel te nemen aan deze krachttrainingen, zodat er meer niveau behaald kan worden met de meiden. Tijdens de trainingen valt duidelijk op dat veel meiden tekort schieten en elementen moeilijk te behalen zijn. Er zullen tijdens de krachttrainingen oefeningen aangeboden gaan worden
waardoor doelen/vereisten binnen de oefenstof beter behaald kunnen worden. Hier zal constructief voor getraind gaan worden. Nicky hoopt hier voor de zomervakantie meer duidelijkheid over te hebben. Een eventuele nieuwe indeling van de krachttraining zal hierna pas gemaakt kunnen worden. Vóór de start van het nieuwe seizoen moet dit vervolgens rond zijn.

Vakantietraining
De trainsters kiezen ervoor om de onderbouw 5e divisie geen vakantietrainingen aan te bieden, de onderbouw 4e divisie en bovenbouw wel. Met deze twee selecties nemen wij vier weken zomervakantie, hierna starten wij onze vakantietrainingen. In verband met de te verwachten opkomst in de eerste weken starten wij samengevoegd. Vervolgens gaan we na twee weken op zaterdag splitsen. De overige vakanties zullen de vakantietrainingen op woensdag samengevoegd gegeven blijven worden van 18.00-20.30 uur en op zaterdag gesplitst; onderbouw 10.00-12.00 uur, bovenbouw 12.00-14.00 uur. Data zullen nog bekeken worden, rekening houdend met vrije dagen, kerst, oud & nieuw, etc..

Alle ouders moeten ieder nieuw seizoen opnieuw aangeven wanneer hun dochter niet meedoet aan de vakantietrainingen. Vanaf dit seizoen is het uitsluitend ja of uitsluitend nee. Als je ervoor kiest om niet deel te nemen aan vakantietrainingen, is dat je eigen keuze en je eigen verantwoordelijkheid. Ook als er wedstrijden vlak na een vakantie vallen (wat afgelopen seizoen geregeld voorkwam), mag je dan niet extra mee komen trainen! Je kiest ervoor om mee te trainen, of je kiest ervoor om niet mee te trainen. Er is geen middenweg
meer. Iedereen wordt automatisch ingeschreven voor de vakantietrainingen (5 euro per maand extra contributie). Als er niet wordt deelgenomen, dien je dit voor de start van de eerste vakantietraining door te geven aan Nicky (13 augustus). Het volgen van vakantietrainingen wordt heel sterk aangeraden.

Nieuwe turnpakjes
Er is besloten om in het seizoen 2015/2016 pas over te stappen op nieuwe turnpakjes. Voor
het komende seizoen is dit te kort dag. Tegen november/december wordt hier een
werkgroep voor opgericht, bestaande uit 1 trainster van de dames, 1 trainer van de
springgroep, 1 bestuurslid, 1 ouder en Denise Derksen. Hier wordt ook gekeken naar een
eventuele samenwerking met de springselecties.

dinsdag 17 juni 2014

Turnpakje en trainingspak te koop

TE KOOP

Elistha wedstrijdpak € 30,-  (maat 10)
Elistha Trainingspak € 45,-  (broek=M  jasje=S, pas een half jaar oud)

Carmen Polman
Telefoonnummer 0481-374902

maandag 16 juni 2014

6 medailles op toestelkampioenschappen 5e divisie



Afgelopen zondag turnden de jeugd turnsters van de 5de divisie hun toestelkampioenschappen.
Sarah Kaandorp was in topvorm en nam op drie toestellen een medaille mee naar huis.  2x zilver op balk en sprong, en een bronzen medaille op vloer. Dewi nam het goud mee naar huis op brug.
Romee en Myrthe draaiden een goede wedstrijd. Jammer genoeg zonder medaille. Romee liet een goede balkoefening zien en scoorde hier een vijfde plek. De vorige wedstrijd lukte de arabier flikflak op vloer nog niet, zondag liet Romee zien deze te beheersen. Goed gedaan!.  
Myrthe turnde voor het eerst  een radslag in haar balkoefening,  net niet stabiel genoeg. Goed gedaan, want je hebt er  hard voor getraind.
Voor Yara en Sarah was dit de eerste wedstrijd met keuze oefenstof. Het afgelopen jaar hadden zij nog verplichte oefenstof geturnd. Yara behaalde een gouden medaille op de balk en een zilveren medaille op de brug. Op vloer scoorde Sarah Willems het vijfde punt. Wat was je salto voorover hoog in je laatste serie! Goed gedaan dames.

De volledige uitslag staat HIER.

maandag 2 juni 2014

Wedstrijdinformatie toestelkampioenschappen 5e divisie

Op 15 juni zijn voor de meisjes die turnen in de 5e divisie de toestelkampioenschappen in Zwolle. De wedstrijd wordt gehouden in Hogeschool Windesheim/CALO (Wijk Zwolle Zuid), Campus 2-6, 8017 CA, Zwolle. Parkeren op de grote parkeerplaats (borden zwembad volgen). Parkeren kost 2 euro per dag.

Bij deze wedstrijd zal bij binnenkomst van het publiek entreegelden gevraagd worden. Dit is € 3,00 per persoon (16 jaar en ouder).

De meisjes moeten om 8.30 aanwezig zijn.

Bij de toestelkampioenschappen gelden de volgende regels:
De turnster moet twee sprongen uitvoeren, waarvan het gemiddelde telt voor de eindscore.
In het geval van een gelijke score wordt er gekeken naar de E-score voor het bepalen van de winnaar. De turnster met de hoogste E-score is de winnaar. Indien deze gelijk is, hebben beide dezelfde plaats behaald.
In een aantal categorieën zijn er weinig deelneemsters. Om er toch nog een wedstrijd van te maken en niet iedereen een medaille (of 4) te geven is er gekozen voor het volgende:
Bij 1 tot en met 3 deelnemers: 1 medaille
Bij 4 tot en met 6 deelnemers: 2 medailles
Bij 7 of meer deelnemers: 3 medailles
In principe geldt voor onze meisjes dat ze tegen 20-24 deelneemsters (jeugd 2) en 9-12 deelneemsters (jeugd 1) turnen en zullen er dus 3 medailles uitgereikt worden, behalve als er veel afmeldingen zijn.

Om de wachttijden te bekorten wordt er voor balk en vloer op 3 banen gewerkt. Dit geldt voor SarahW en Yara. Het lijkt misschien verwarrend, maar op deze manier kan er sneller doorgewerkt worden terwijl de jury nog aan het rekenen is.

Wedstrijd 1:
Blok 1 t/m 5
Baan 2: Jeugd 2 supplement G, Jeugd 1V supplement G: Sprong en Brug: Dewi(90-eli), SarahK.(91-eli), Romee(92-eli), Myrthe(93-eli), SaraW.(60-eli) en Yara(61-eli)
Baan 3: Jeugd 1V supplement G: Balk en Vloer

  • Algemene warming-up: 08.45 uur 
  • Opmars & opening: 08.55 uur 
  • Aanvang blok 1: 09.00 uur
    Dewi, SarahK., Romee, Myrthe: Vloer baan2
    SaraW. en Yara: Vloer baan3
  • Aanvang blok 2: 09.30 uur
    Dewi, SarahK., Romee, Myrthe, SaraW. en Yara: Sprong baan2 
  • Aanvang blok 3: 10.00 uur
    Dewi, SarahK., Romee, Myrthe, SaraW. en Yara: Brug baan2 
  • Aanvang blok 4: 10.30 uur
    Dewi, SarahK., Romee, Myrthe: Balk baan2
    SaraW. en Yara rust
  • Aanvang blok 5: 11.10 uur
    Dewi, SarahK., Romee, Myrthe: rust
    SaraW. en Yara: Balk baan 3
  • Prijsuitreiking: 11.40 uur 

Inturnen: +/- 5 min. (alleen moeilijke onderdelen) Sprong 4 keer inspringen en bij brug
inturnen iets langer afhankelijk van de grote van de groep en in overleg met jury.